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Lichttherapie in Verbindung mit Infrarot - eine Wohlfühl-Kombination
Die Lichttherapie ist eine bewährte Methode, um Stimmungsschwankungen und Energielosigkeit, besonders in den dunklen
Wintermonaten, zu behandeln. Sie wird häufig zur Linderung von Winterdepressionen (SAD) eingesetzt und nutzt
künstliches Tageslicht, um den Hormonhaushalt zu regulieren und den Schlaf-Wach-Rhythmus zu stabilisieren.
In Verbindung mit Infrarotlampen, die für wohltuende Wärme beispielsweise bei Erkältungen oder Muskelverspannungen
sorgen, und durch eine regelmäßige Anwendung kann die Lichttherapie das Wohlbefinden steigern, die Schlafqualität
verbessern und das allgemeine Energieniveau erhöhen.



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